Seminare 2019 / 2020

Work-Life-Balance - souverän Stresssituationen meistern und aus der eigenen Mitte heraus handeln

 

Zu den größten Herausforderungen unserer Zeit zählen mittlerweile Stress und Burn-out. Die Work-Life-Balance, das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben, ist wichtig, um gesund zu bleiben und mit seinem Leben zufrieden zu sein. Der Anstieg der Krankheitstage aufgrund psychischer Erkrankungen ist eine der auffälligsten Entwicklungen in Bezug auf die Krankenstandskennziffern in den letzten Jahren. Der DAK-Gesundheitsreport verfolgt diese Entwicklung seit Jahren. In diesem Seminar erkennst du deine Situation und stellst Verbesserungsbereiche fest. 

 

In diesem Seminar erfährst du wie Du... 

  • Dein Energie- und Gesundheitslevel erhöhst
  • Kontrolle über Dein Leben erhältst und mehr Zeit für Dich gewinnst
  • Dich auf jene Sachen konzentrierst, die Dir am wichtigsten sind
  • Dich ruhiger und entspannter fühlst
  • Raumatmosphäre optimal gestaltest zur Stressreduktion
  • Besser und mehr leisten kannst, indem Du Deine Produktivität steigerst
  • Deine Prioritäten und Ziele ins Gleichgewicht bringst
  • Dich gesund ernährst und welche Mineralstoffe, dem Stress entgegenwirken
  • Kontrolle über Dein Leben erlangst und mehr Zeit für Dich gewinnst
  • Die Anzeichen von Ungleichgewicht in Deinem Leben erkennst und darauf zu reagieren weißt

Programm

  • Stress und seine Auslöser verstehen und steuern: Vom Zeitmanagement zur Zeitintelligenz
  • Persönliche Effizienz steigern: Mehr schaffen mit weniger Stress
  • Entspannungstechniken: Mehr Gleichgewicht im täglichen Leben
  • Wer bin ich? Leidenschaften, Werte, Stärken und Ziele bewerten und in das Berufs- und Privatleben integrieren
  • Klares Verständnis der eigenen Work-Life-Balance gewinnen: Bedürfnisse erkennen und nach ihnen handeln
  • Das Leben neu ausrichten: Wie schaffe ich es mein Leben nach meiner persönlichen Work-Life-Balance dauerhaft auszurichten?
  • Happy-Food: Mit Leichtigkeit sich bewusst glücklich und gesund ernähren
  • Räumliche Entspannung: Raumpsychologie kennen und bewusst wahrnehmen

 

Dieses Seminar ist als Bildungsurlaub anerkannt. 

Was ist Bildungsurlaub? Muss mein Arbeitgeber mich freistellen? Gilt das auch in meinem Bundesland? Alle Antworten und vieles mehr gibt es hier auf bildungsurlaub.de

 


Termine des kommenden Jahres

  • 02.03. – 06.03.2020
  • 16.03. – 20.03.2020
  • 20.04. – 24.04.2020
  • 04.05. – 08.05.2020
  • 15.06. – 19.06.2020
  • 06.07. – 10.07.2020
  • 07.09. – 11.09.2020
  • 14.09. – 18.09.2020
  • 05.10. – 09.10.2020
  • 16.11. – 20.11.2020

 


Deine Investition

Eine Woche geballte Power mit Gleichgesinnten und neuen spannenden Dingen, die Dich erwarten. Du investierst in Dich 465,- € incl. Verpflegung, wenn benötigt zzgl. 220,- € Ü/F


Work-Life-Balance Seminar

  • Vorteile einer Work-Life-Balance für das Berufs- und Privatleben erkennen
  • Leidenschaften, Werte und Ziele bewerten und in den Alltag integrieren
  • Hindernisse erkennen und überwinden
  • Persönliche Effizienz steigern
  • Stress und seine Auslöser verstehen und steuern
  • Klares Verständnis der eigenen Work-Life-Balance gewinnen
  • Ziele im Leben setzen und priorisieren
  • Ernährungsweise optimieren können
  • Räumliche Entspannung finden
  • Entspannungstechniken für mehr Gleichgewicht im täglichen Leben einsetzen
Das Seminar für deine Work-Life-Balance-Optimierung

465,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden

Hier geht's zu den Coaches, die beim Seminar mitwirken


Bei Fragen

Kontaktieren Sie mich unter: Tel: (05606) 556-5991 oder Mail: info@deinrichtungswechsel.de